Gestion du stress au quotidien

Dans cet épisode, je vous offre des explications basées sur des notions scientifiques pour comprendre le stress, l'angoisse, l'anxiété dans le but de connaître leurs impacts sur notre corps. Ensuite je donne des outils simples et efficaces afin d'être en mesure de mieux gérer ces états internes au quotidien. 

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